羽毛球单打是一项极具技巧与策略的运动，而清晰理解其全部规则是公平竞技和享受比赛的基础。本文将为您系统梳理羽毛球单打的所有关键规定，助您从“规则小白”晋级为“场上明白人”。
一、 核心计分规则：21分制 现代羽毛球单打普遍采用21分制，三局两胜。每回合获胜方得1分。当双方战至20平后，需领先2分方可获胜（如22-20），最高分数限为30分，即29平时，先得30分者获胜。每局结束后，双方需交换场区。
二、 发球规则详解
- 发球权与得分：采用“得分制”，即得分方获得下一球发球权。
- 发球姿势：发球时，双脚必须与地面接触，不得移动。球拍击球瞬间，整个球应低于发球员腰部（肋骨下缘），拍杆应指向下方。
- 发球区域：单打发球区为窄长区域。发球时，发球员和接发球员必须站在对角发球区内。发球方得分是偶数时，在右发球区发球；得分是奇数时，在左发球区发球。球必须发至对角的对方发球区内。
三、 单打比赛边界线 这是容易混淆的重点。单打边界线比双打更窄。
- 左右边界：使用内侧的边线。
- 后场边界：使用外侧的后端线（即双打后发球线之后的那条底线）。
- 前场边界：发球时，前场以前发球线为界；比赛进行中，网前无特殊限制，只要在对方场区内即可。
四、 比赛进行中的常见违例
- 过网击球：球拍在对方场区上空击球（除非击球点在本方，随挥动作过网）。
- 触网：比赛进行中，球员身体、衣物或球拍触及球网或网柱。
- 持球或拖带：球在球拍上有明显停留或拖带。
- 两次击球：同一球员连续两次击球，或同方两名球员（双打）各击一次。
- 妨碍对方：阻挡或干扰对方合法击球。
五、 间歇与换边规则
- 每局比赛中，当一方先得11分时，有不超过60秒的间歇。
- 局间间歇为不超过120秒。
- 决胜局（第三局）中，当一方先得11分时，双方需交换场区。
总结 掌握完整的羽毛球单打规则，不仅能避免不必要的失分，更能让你制定更有效的战术。建议在理解文字规则的基础上，多观看比赛、亲自实践，能更快地融会贯通。现在，带上这份规则指南，自信地踏上单打赛场吧！
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