羽毛球运动节奏快、技巧性强，而一场比赛的开端——第一局发球，往往对选手的心理和局势走向产生微妙影响。许多爱好者甚至部分业余选手，对单打第一局发球规则存在模糊认识。本文将系统梳理相关规则，助你打下扎实的竞技基础。
一、 发球权如何确定？ 比赛正式开始前，裁判会通过抛掷挑边器（如硬币或球托）进行挑边。胜出一方拥有优先选择权，他可以选择：
- 先发球或先接发球。
- 选择自己第一局比赛的场区（即场地某一半区）。 另一方则自动获得剩余选项。因此，赢得挑边的一方可以根据自身特点，选择以进攻姿态开局（先发球）或选择更顺手的场地环境。
二、 第一局发球与接发球站位
- 发球方站位：发球队员必须站在自己半场的“发球区”内。具体而言，双脚必须触及地面，且不得踩踏或越过前发球线、中线、后发球线以及边线（单打边线，即内侧的那条纵线）。
- 接发球方站位：接发球队员必须站在自己半场相对应的发球区对角区域内，同样不能踩线。在发球队员的球拍击中球头之前，接发球队员不能提前移动。
三、 得分与发球权转换规则
- 发球方得分：当发球方赢得一个回合，则得1分。随后，发球方需交换左右发球区（从右发球区换至左发球区，或反之），继续向对方对角区域发球。
- 接发球方得分：当接发球方赢得一个回合，则得1分。此时，接发球方转换身份成为新的发球方，并获得发球权。新发球方的初始发球站位，根据其当前得分是奇数还是偶数决定（0分视为偶数）。
四、 第一局发球常见违例情况（需规避）
- 过手违例：发球瞬间，球拍杆应指向下方，整个拍头需明显低于发球员的整个握拍手部。
- 过腰违例：发球瞬间，球的整体应低于发球员的腰部（通常指最低一根肋骨下沿的水平线）。
- 脚部违例：发球过程中，双脚未与地面接触、踩线或移动。
- 延迟发球：发球动作不连贯或有故意拖延的嫌疑。
- 发球落点错误：球未落入对方相对应的对角发球区内（压线算界内）。
五、 开局策略小贴士 理解规则是基础，灵活运用方能制胜。第一局开局，建议：
- 稳字当头：首个发球以求稳为主，避免直接失误送分，尤其在有风的环境下。
- 观察对手：利用前几个发球，试探对手接发球的习惯和弱点。
- 利用规则：明确自己的得分奇偶与发球区关系，避免因站位错误导致无谓失分。
透彻理解并熟练运用单打第一局发球规则，不仅能让你在比赛中避免技术性犯规，更能让你从比赛的第一拍就开始布局，从容掌控节奏。建议在练习中有意识地模拟开局发球流程，将其转化为稳固的肌肉记忆，从而在正式比赛中更加游刃有余。
0